现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还包括精神、心理健康。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。因此，我们中学生应该做到
一、树立成功意识，不断激励自己，遇事不放弃，坚持到底。
二、调整学习方法，夯实基础
三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要太考虑成绩的名次。
四、学会放松，多参加集体活动，转移注意力。
五、塑造正确的世界观、人生观，价值观，确立目标，规划未来。
作为中学生的我们必须肩负起自己身上的责任，再不能因为任性而“为所欲为”，也不能因为假象而遮住自己的双眼。我要学会辨别是非曲直，要学会为自己精打细算，要形成自己成熟的思想，好让我们清楚的知道自己该走的道路。我们要比小时候更从容镇定，要分得出轻重缓急，要勇敢刚毅、要做事执着、要心怀坦荡、要明白事理，要不断修养自己，要在品德、智能、仪礼方面更加大方得体，要具有正义感和尊严感，并拥有一颗永远快乐永远阳光的心。这一切的一切，都是我们的责任——关心自己的成长，修养自己的性情，培养高尚的节操，完美自己的品质，作为中学生首先做到对自己负责是现阶段对家庭、对社会负责的最好表现。
梁启超说：少年智则国智，少年强则国强。同学们让我们一起用实际行动来履行自己的责任，用实际行动来践行“成长不失责任”的道理。我们的国家在我们这一代人手里，将会变得更加强大更加辉煌。
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